Manu Komm - Therapie - Coaching 

"I am what I am and what I am needs no excuses!"

                                                                 Jerry Herman

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Methoden

 

"Psychosynthese ist eine Methode der psychologischen Entwicklung und Selbstverwirklichung für diejenigen, die sich weigern, Sklave ihrer eigenen inneren Trugbilder oder äußerer Einflüsse zu bleiben, die sich weigern, sich passiv dem Spiel der psychologischen Kräfte zu unterwerfen, das in ihnen vorgeht, und die entschlossen sind, Meister ihres eigenen Lebens zu werden."

                                                                               Roberto Assagioli

Methoden der Psychosynthese sind z.B. 

-Visualisierung, Arbeit mit inneren Bildern

-Arbeit mit Teilpersönlichkeiten (die verschiedenen Aspekte der  eigenen Persönlichkeit

-Achtsamkeitsübungen

-Willensschulung

-Arbeit mit Symbolen

-Freies Malen und Schreiben, etc.

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EMDR ist die Abkürzung für Eye Movement Desensitization & Reprocessing – eine sehr wirksame Methode zur Integration belastender Erfahrungen durch bilaterale Stimulation. 

Langzeitstudien haben gezeigt, dass EMDR schneller und besser wirkt als die meisten anderen Methoden zur Verarbeitung und Transformation. Hast Du negative Überzeugungen über Dich selbst, über andere oder die Welt?  Oder hast Du etwas erlebt, das Dich immer noch belastet? Dann melde Dich bei mir. 

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Brainlog ist eine moderne Methode, die auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen beruht und mit der sich z.B. Ängste effektiv verringern oder auflösen lassen. Chronische Schmerzen können gelindert, psychosomatische Beschwerden reduziert oder Stress abgebaut werden. 

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Lösungsorentierte Therapie fokussiert die Lösung, nicht das Problem. Sie konzentriert sich auf persönliche Stärken, ist positiv, offen und zukunftsorientiert. 

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